هناك العديد من الممارسات والعادات الخاطئة التي تؤدي بنا الى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة , ومن خلال هذه التدوينة سنتعرف متتبعي مدونة غزل على اهم هذه الممارسات وبعض النصائح لتفادي هذه المشكلة:
الارهاق/
- يؤدي عدم الحصول على قسط كاف من النوم الى ارهاق يظهلر بشكل سلبي على البشرة.
التوثر/
- يسبب ضعف القدرة على التعامل مع التوثر جفاف البشرة وظهولر التجاعيد.
الكريمات المرطبة/
- تسهم قلة استخدام الكريمات المرطبة في ظهور التجاعيد.
النظام الغدائي/
- يسرع النظام الغدائي الفقير الى البروتين ; مثل اللحوم و الخضروات و الفواكه من ظهور تجاعيد البشرة.